בפוסט הקודם הצגתי את תודעת השפע כתפיסת עולם שראוי לכל אחת לסגל. הזכרתי שמחשבה בוראת מציאות, והצבעתי על כך שהמעבר מחסר לשפע הוא בעיקרו משהו אישי – משהו שאת בוחרת בו, משקיעה בו, וכך במרבית המקרים מצליחה להתעלות על הנסיבות ולזמן שפע לחייך. בפוסט הזה אני אתקרב קצת יותר להיבט המיני ואדבר על שפע של עונג.
עונג = בריאות.
כשאת חווה יותר עונג, מתקיימים בתוכך תהליכים בריאים הן ברמה הפיזית והן ברמה הנפשית. כלומר: עונג זה לא רק עניין של כיף, אלא פקטור ממשי ב well-being שלך, ולכן שווה להשקיע בו, למקסם את חוויית השפע, ולהרחיב את הספקטרום המענג. זה נוגע הן למי שאינה מצויה במערכת יחסים והן למי שנמצאת בזוגיות יציבה וארוכת שנים. כמו שכולנו צריכים להקפיד על פעילות גופנית כחלק מהשמירה על הבריאות, כולנו צריכים להיות עם יד על הדופק בקשר לעונג: האם יש מספיק ממנו, האם התדירות מספקת, והאם אפשר לשפר, לגדול?
העונג הנשי מגוון
נסי רגע להכין רשימה של סוגי עונג שאת מכירה, ולא ברמה התאורטית, אלא כאלה שעושים לך אישית נעים. כמה מצאת? וכמה מהם את חווה כעניין שבשגרה?
הרשימה רחבה. ניתן להפיק עונג מליטופים, מליקוק / מציצה, מחיכוך, מחדירה, מרטט, מכיווצים… ואפשר להמשיך למנות עוד… ואם נרחיב את היריעה לעונג שמקורו בריגוש מנטלי נמצא עוד הרבה אפשרויות מעניינות: שליטה, התמסרות, כאב, הגשמת פנטזיות, צפייה, תעוזה וסיכון, ועוד ועוד…
כעת בואי נדבר על שגרת עונג ועל מרחב עונג.
שגרת עונג היא ההרגלים הקיימים. נכלול בזה את העינוג העצמי באמצעות אוננות ואת העונג שאת חווה ממגעים עם בן הזוג הקבוע או פרטנר כלשהו.
מרחב עונג הוא כלל האפשרויות ש"עושות לך את זה". כלומר כלל סוגי העונג שאת יכולה לחוות, בין אם את כבר מכירה אותם ומנית אותם ברשימה לעיל, ובין אם טרם הכרת אותם, טרם התנסית.
מדוע ייצרתי את ההבחנה בין השגרה והמרחב? על מנת להדגיש את ההבדל בין התרחבות לבין כפייתיות. אסביר: זה בסדר גמור שיש שגרת עונג שמגיעה עד רמה מסויימת. זה בריא. בהסתכלות הנכונה – זהו לא מצב של חסר. זה מצב בסיס. בין אם את חווה הרבה עונג או מעט עונג, התייחסי למצב ה"שגרתי" שלך כאל נקודת יחוס יציבה שממנה אפשר להתרחב.
ולאן אפשר להתרחב? לתוך מרחב העונג.
לכן, ההבחנה שעשיתי היא כדי שיהיה ברור: אין שום צורך לעבור על הרשימה ולסמן וי בשיטתיות על הכל, רק בשביל להגיד: אני בתודעת שפע. להפך, סיכוי גדול שאם תצאי למסע כפייתי של זלילה מינית מכל סוג אפשרי, תמצאי את עצמך בתודעת חסר, ובהתהוות של ריקנות. לעומת זאת, אם תבחרי להתרחב את תוך מרחב העונג בצורה קשובה ומודעת, תוכלי לזמן יותר מרכיבי עונג ושפע מבורכים לחייך: סקרנות, ציפיה, התרגשות, עוררות… חומרים טובים נכון?
אז סיכום ביניים:
ראשית: זהי את שגרת העונג שלך. מני את הדברים שמהם את שואבת עונג. נסי אפילו לדרג את רמת העונג שלך ברמת השגרה.
שנית: הפנימי שמרחב העונג הוא משהו לגדול אליו, לתוכו, ובאמצעותו. בררי עם עצמך: מה היית רוצה לחוות כדי לנסות לחקור את מרחב העונג ולהגדילו? אילו הרגלים את יכולה לשנות, לסגל, ואולי אף לשחרר, על מנת לחוות יותר עונג?
שלישית: נקטי פעולה. התחילי לזמן יותר עונג לחייך. במחשבה (על זה בהרחבה בפוסט נפרד) ובמעשה (הגיע הזמן להעז).
בהמשך נדבר על גדילה, תובנות, וגירסה טובה יותר של עצמנו…
כתמיד, שאלות ותגובות לפוסט(ים) ניתן לשלוח אליי בווטסאפ: 058-4472766
באותו אופן ניתן גם להירשם לקבלת עדכונים
בברכת שפע,
רון(י)
